烘干机自制果干

近年来水果干是一种比较流行的食品， 水果干的用料是新鲜水果，家庭自制也比较方便，让老人和小孩食用起来会更加的安心。

水果干中含有水果原有的膳食纤维和维生素，促进消化并且容易保存。是看电视看小说必备的小零食。

奇异果中含有丰富的维生素和膳食纤维。。它的维生素是柠檬的三倍。奇异果具有美容养颜，消除紧张。提升免疫力，预防感冒的作用。同时它也是低糖的食物之一，可以增加饱腹感，降低血脂。

奇异果干一般会挑选稍微有一点硬的，这样更容易保存。奇异果如果直接烘干的话会有一股腥味，可以用柠檬水来泡一下。

奇异果干的制作非常简单。如果家里有烘干机的话，可以直接放在果干烘干机中58度烘干十个小时。如果家庭里没有烘干机的话，你可以放在烤箱内用180度的温度烘烤25分钟(十分钟记得将果干翻面)。

苹果中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进我们的肠道消化和增加饱腹感。苹果中更有丰富的苹果果胶，果胶最大的好处就是可以缓解和改善过敏体质。果胶还可以吸收肠胃中的有害物质。苹果是碱性水果的一种，可以调节身体的酸碱性，恢复身体正常新陈代谢。

苹果果干既能减肥又能美容，它的热量非常的低，还可以增加我们身体的饱腹感。制作苹果干时选择的苹果外表新鲜没有皱纹。

苹果干的做法是将苹果去核切成片后放入淡盐水中浸泡。如果家中有烘干机的话，就将温度设置成63度烘干六小时即可。如果家里没有烘干机的话，可以在烤箱内80度烘烤四小时。中途记得翻面即可。苹果干还可以放在太阳下暴晒至水分蒸发，随即放入微波炉中加热五分钟即可。用太阳晒是借助太阳中的紫外线和红外线，以达到杀菌的效果。

菠萝中含有丰富的维生素和微量元素。它的膳食纤维是白米的七倍，菠萝可以延长饱腹感，并且抑制体内脂肪的合成和吸收。菠萝是一种碱性水果，它可以调节身体酸碱性有助于恢复身体的新陈代谢。菠萝还可以消食解油腻。

自制菠萝干选择菠萝的时候要选择成熟的菠萝。将菠萝去皮后在淡盐水中浸泡十分钟。如果想要简单的做法，菠萝干可以直接放入烤箱直接中使用120度烘烤一个小时(中途记得翻面)。如果想要甜味比较重的话，可以在锅中加入糖稍微的煮一下。菠萝干如果在烘干机中是56°十个小时。

水果干是今年比较流行的一个零食。而自制水果干的热量和糖分都可以自己把握，所以说吃起来比较安全放心。

自制水果干还可以用来泡水喝，如果平时你不太喜欢喝白开水的话，在水中放入两片水果干会觉得更加的可口。如果是柠檬干山楂干的话，做法会更加简单，直接切片后放入阳光下暴晒至水分蒸发即可。

自制水果干的保存容器需要无水无油，可以选择瓶，罐或者有封口的袋子。如果干制品受潮的话，保质期将会受到影响。一般自制水果干要放在干燥的阴凉的地方并且在两个星期内食用完毕，自然风干的水果干，保存时间会久一点。